Planiranje obroka posle kriolipolize

Za bolji efekat kriolipolize potrebno je pridržavati se jednostavnih saveta u planiranju obroka posle kriolipolize.

Doručak

– Integralno pecivo (oko 50-70 gr) radi nadoknade vitamina B kompleksa i unošenja biljnih vlakana, koja će povoljno uticati na probavu.

– Namažite na hleb jednu kašiku sitnog obranog sira ili skuvajte jedno do dva kuvana jajeta

– uzmite 2dl obranog mleka ili jogurta sa 1% masti, da biste uneli dovoljnu količinu belančevina.

– Ukoliko želite, možete staviti povremeno i salamu od ćurećih ili pilećih grudi.

Prepodnevna užina

– oko 250 gr svežeg voća – nar, pomorandžu, mandarinu, jagodu, višnju i trešnju, jer imaju veliki sadržaj antioksidantnog vitamina C, a uz to deluju i kao diuretici. Mera neka bude onoliko koliko može da stane u šaku. Ne preporučuju se banana i grožđe.

Ručak

– bistra supu od svežeg povrća, slabo posoljenu i sa vrlo malim dodatkom žutih začina (Vegeta, Biozačin…), jer oni imaju emulgatore i so koji zadržavaju vodu u organizmu.

– Polovinu obroka treba da čini nemasno meso (piletina, ćuretina i riba) – bareno ili grilovano, nikako prženo ili pohovano

– Četvrtinu obroka treba da čini povrće (bareno ili grilovano, bez zaprške) i četvrtinu skrob (četvrtina kriške hleba, jedan krompir, 50 gr pirinča…).

Poslepodnevna užina

– Voće, kao u prepodnevnoj užini ili, još bolje – sok od povrća.

Večera

– namirnice koje imaju visok sadržaj proteina – zelena salata sa grilovanim belim mesom ili mladim sirom, jajetom, tunjevinom…

Kao začin, posle kriolipolize, a i inače, možete koristiti jabukovo sirće i jednu kafenu kašičicu maslinovog ulja.

ZAKAŽITE PREGLED

DuoLight

DuoLight

Šta je DuoLight tretman? Koji su rezultati? Koliko tretmana je potrebno?

Lip Lase

Lip Lase

Šta je laserski tretman LipLase? Kakvi su efekti tretmana? Kako se održavaju postignuti rezultati?

Vital skinbuster

Vital skinbuster

Šta je Vital? Kome se preporučuje? Koliko traju rezultati tretmana?

Green toning

Green toning

Šta je laserski tretman Green toning? Kakve rezultate očekivati? Kome se preporučuje?

Laserska terapija ožiljaka

Laserska terapija ožiljaka

Koji se laser koristi u terapiji ožiljaka? Koliko treba tretmana? Šta se koriti posle intervencije?

Disclaimer – Svako stanje može imati različite kliničke manifestacije i kliničku sliku, te je za postavljanje definitivne dijagnoze, kao i planiranje potrebnih ispitivanja i terapije potrebno obratiti se lekaru.

! Sadržaj na našem sajtu je namenjen samo za opštu informaciju i nije zamena za savet i pregled lekara. Ako se planira primena informacije dobijene na našem sajtu, prethodno je potrebno savetovati se sa lekarom. Mada se ulaže trud da se informacije na sajtu redovno ažuriraju, ne garantujemo za njegovu tačnost, sveobuhvatnost i ažuriranost.

Prijava na e-bilten
KONTAKT

Adresa:

Kosovska 26. 21000 Novi Sad

Telefoni:

+381 (0)21 55 13 31 +381 (0)63 69 11 89 +381 (0)21 300 76 59

Radno vreme:

Pon – Pet 08:00h – 20:00h Sub 8:00h – 13:00h

E-mail:

info@poliklinikanovakov.com

Osiguravajuće kuće: